El pequeño libro de los baños de bosque. Reconoce la naturaleza

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ISBN
9788417108960
Nombre del producto:
El pequeño libro de los baños de bosque. Reconoce la naturaleza
Fecha de edición:
30 ene. 2019
Número de Edición:
1
Autor:
Lemke, Bettina
Idioma:
Español
Formato:
Libro
Páginas:
160
Lugar de edición:
MADRID
Colección:
MAEVA INSPIRA
Encuadernación:
Rústica

Una guía imprescindible que invita a sumergirse en los bosques con los cinco sentidos y un bonito libro para regalar

Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.

Los  beneficios  que  aporta  el  contacto  con  los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios  científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar  nuestros  cinco  sentidos  practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados. 

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