El libro del autocuidado. Un año para ser más feliz, más saludable y estar más en forma

Precio especial 17,06 € Precio habitual 17,95 €
Disponible (en stock)
ISBN
9788418118067
Nombre del producto:
El libro del autocuidado. Un año para ser más feliz, más saludable y estar más en forma
Fecha de edición:
15 sept. 2020
Número de Edición:
1
Autor:
Ashton, Jennifer
Idioma:
Español
Formato:
Libro
Páginas:
352
Lugar de edición:
BARCELONA
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
Encuadernación:
Rústica

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Escribir Su propia reseña
Estás revisando:El libro del autocuidado. Un año para ser más feliz, más saludable y estar más en forma
Su valoración